宋以方是明朝靖州人。弘治十年(公元1505年)进士。历户部郎中。正德十年(公元1516年)任瑞州知府。当时,华林(在今江西奉新)一带的盗贼刚刚平定,百姓深受遭害,犹如疮口尚未恢复。宋以方尽心安抚百姓,深得吏民的爱戴。正在这个时候,宁王朱宸濠叛逆朝廷活动开始。而瑞州本来就没有城防设施,宋以方率领军民修筑城墙,制造兵器,募兵3000,日夜训练。宁王忌恨宋以方,又见他对自己的征索毫无表示,便迫使镇守官员进行弹劾,将他逮捕关押在南昌监狱里。不多久,宁王宸濠密谋造反。放出宋以方,威胁他投降,宋以方至死不降,后被押持上船。到安庆时,宸濠已经兵败。宸濠在船上问船夫到了什么地方,船夫说:“黄石矶”,江西人的口音,则是“王失机”。宸濠认为这是不吉祥的征兆,遂杀死宋以方祭大江。后来,贼乱平定。宋以方被诏赠为光禄卿,瑞州百姓立祠纪念他。