岷峨山中千岁松，枝虬干直摩青空。

雪霜剥落中不槁，膏液下与灵泉通。

龟跧凫伏自磊砢，全坚玉洁仍丰融。

篝明夜取喜得隽，煮鼎朝听如吟风。

杵成坐上香飞雪，更和乳酪收全功。

当知至味本无味，子若服之寿无穷。

巽岩脊梁硬如铁，冠峨切云佩明月。

百好都随春梦空，大药独传欣宝诀。

中宵咀嚼不摇头，玉沈生肥咽不彻。

怜我百虑形早衰，裹赠扶持意何切。

丹砂著眼谩尔传，脂泽酿黍计已拙。

由来妙道初不烦，此法莫从儿辈说。

径思举袂揖浮丘，下视尘世真一吷。

朱颜留得亦何为，追逐同坚岁寒节。

谢李仁父茯苓翻译

谢李仁父茯苓注释